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Café/Cafeína
Fica destacado entre especialistas a qualidade da cafeína na prevenção do Alzheimer e outras doenças que afetem a mente de uma maneira geral. Isso porque a substância antioxidante é um ponto de destaque na prevenção, além, claro, da qualidade anti-inflamatória. (Reprodução/Pixabay)
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Peixes (grelhados ou assados)
Mantendo nutrientes indispensáveis no processo de grelhar e assar, os peixes são ideais no combate a doenças no cérebro, principalmente por serem ricos em fósforo e ômega-3. (Reprodução/Pixabay)
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Sementes (oleaginosas)
Por serem ricas fontes de selênio, as sementes são ideais no combate à doenças cerebrais e imprescindíveis em uma dieta. (Reprodução/Pixabay)
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