5 frutas que ajudam a emagrecer

Com média de 20 a 40 calorias por 100g, os cítricos (limão, grapefruit e tangerina) são essenciais no desjejum. (Reprodução/Pixabay)

Apenas 96 calorias em 100g, o abacate é uma gordura ideal para substituir gorduras ruins ingeridas no dia a dia. (Reprodução/Pixabay)

Com 85 calorias em 100g, o mamão possui ainda muitas fibras e é diurético. (Reprodução/Pixabay)

Por possuir calorias negativas (menos calorias do que gasta para ser digerido), o morango, principalmente, é uma das frutas vermelhas ideias para consumir na busca pelo emagrecimento. (Reprodução/Pixabay)

Duas frutas ácidas e com propriedades similares. O abacaxi possui apenas 52 calorias em 100g de porção. Enquanto isso, o kiwi tem apenas 46 calorias em 100g. (Reprodução/Pixabay)