1
Compressas frias
O uso de compressas frias auxilia na diminuição sutil da temperatura do corpo. Localizá-las na região do tórax e membros para diminuir a temperatura local é fundamental. Sempre com água, jamais com álcool. (Reprodução/Pixabay)

2
Alimentação adequada
Cada 1ºC de elevação na temperatura corporal, 12% a mais de energia é consumido pelo corpo. A ideia é uma alimentação mais focada e enérgica. (Reprodução/Pixabay)

3
Repouso adequado
Os batimentos cardíacos se elevam e a transpiração aumenta a cada movimento mais brusco. Portanto, é necessário repousar o corpo para evitar maiores gastos de energia e desacelerar os batimentos cardíacos. (Reprodução/Pixabay)

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