5 alimentos com quase zero calorias para incluir na dieta

Frutas vermelhas são ideais para uma dieta. (Arquivo Blasting News)
Frutas vermelhas são ideais para uma dieta. (Arquivo Blasting News)

A ingestão de calorias é importante, mas há alimentos repletos de nutrientes e quase nenhuma caloria

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1

Morango e Framboesa

Uma bomba de antioxidantes, as frutas vermelhas possuem, a cada 100g de porção, cerca de 35 calorias. (Reprodução/Pixabay)

2

Cebola branca ou roxa

Seja a roxa ou a branca, a cebola possui, em média, de 26 calorias (quando crua) até 18 calorias (fervida). (Reprodução/Pixabay)

3

Cogumelo Fungi

O mais popular cogumelo possui míseras 14 calorias a cada 100g, sendo uma fonte de nutrientes e, sobretudo, proteínas. (Reprodução/Pixabay)

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