5 ótimas fontes de bons carboidratos

Quais são os carboidratos bons? (Arquivo Blasting News)
Quais são os carboidratos bons? (Arquivo Blasting News)

Eliminar o carboidrato não é uma saída inteligente para emagrecer, pois o corpo precisa muito dele para funcionar adequadamente

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
5 hábitos saudáveis que ajudam a comer menos, sem perder a qualidade da refeição
1

Aveia em flocos

A aveia em flocos é repleta de fibras e essencial em qualquer dieta. (Reprodução/Pixabay)

2

Feijão preto

O alimento completo, pois é fonte de ferro, zinco, proteínas e carboidratos. Sempre presente no prato do brasileiro, o feijão preto é também rico em bons carboidratos. (Reprodução/Pixabay)

3

Batata doce

Um carboidrato de baixo índice glicêmico indispensável no dia a dia, sobretudo para quem pratica atividades físicas. (Reprodução/Pixabay)

Siga a página Saúde
Seguir
Não perca a nossa página no Facebook!