5 alimentos para baixar o colesterol alto

O colesterol alto é um dos dramas diários de muitos brasileiros que convivem com o problema

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 24 de agosto de 2020 00:53

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Saúde

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Com boas quantidades de ácidos graxos e ômega-3, os peixes são excelentes fontes de boas gorduras. (Reprodução/Pixabay)

A aveia possui betaglucana, que age diretamente para elevar o colesterol bom (HDL) e diminuir o ruim (LDL). (Reprodução/Pixabay)

As sementes são excelentes fontes de selênio e boas gorduras, responsáveis por agir em benefício do HDL. (Reprodução/Pixabay)

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