5 hábitos para evitar um possível ataque cardíaco

O que fazer de antemão para evitar ataques cardíacos. (Arquivo Blasting News)
O que fazer de antemão para evitar ataques cardíacos. (Arquivo Blasting News)

Criar hábitos saudáveis é essencial para evitar possíveis doenças cardiorespiratórias

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5 formas simples de aumentar a ocitocina, 'hormônio do amor'
1

Controle do peso

A oscilação de peso é um risco ao coração, uma vez que é necessário ter um peso adequado à altura e realizar a devida manutenção do mesmo. (Reprodução/Pixabay)

2

Exercícios físicos

Exercícios físicos como rotina estimulam um coração mais saudável e ainda agem diretamente na manutenção do peso. (Reprodução/Pixabay)

3

Exames para possível hipertensão

Fazer exames constantes ajudam a identificar problemas antes que eles possam surgir. Por isso, estar em dia com os exames é essencial. (Reprodução/Pixabay)

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