5 alimentos para manter a imunidade em alta

Imunidade alta é fundamental durante momentos de doença infecciosas. (Arquivo Blasting News)

Em tempos de doenças contagiosas, estar com a imunidade alta é essencial

por Gabriel A.B. (artigo) e Felipe Cherque (VB) (vídeo)

Atualizado 15 de agosto de 2020 18:25

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Saúde

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Frutas cítricas

O consumo de frutas cítricas é essencial para ingestão da Vitamina C, ideal para fortalecimento do organismo. (Reprodução/Pixabay)

Verduras frescas

Vitaminas, minerais, zinco e muito mais. Verduras, além dos legumes, são repletos de nutrientes capazes de proteger o organismo de eventuais infecções. (Reprodução/Pixabay)

Peixe e frango

Proteínas e gorduras na medida certa para proteção do organismo e reforço ao corpo. (Reprodução/Pixabay)

Grãos e leguminosas

Oleaginosas

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