1
Verduras pelas vitaminas
Verduras possuem infinitas vitaminas na sua composição. Brócolis, acelga e couve possuem vitamina A, B, K e entre outras benéficas para o cabelo. (Reprodução/Pixabay)
2
Cenoura pelo betacaroteno
O betacaroteno praticamente é originado da cenoura. Consumi-la é essencial para evitar a queda de cabelo. (Reprodução/Pixabay)
3
Batata-doce
Composta de ferro, a batata-doce é indispensável para evitar a queda de cabelo. (Reprodução/Pixabay)
4
Frutas cítricas
A vitamina C das frutas cítricas tem como função direta estimular o crescimento dos fios. (Reprodução/Pixabay)
5
Amêndoas e nozes
O magnésio contido em nozes e amêndoas reforça e fortalece os fios, além de impedir a queda do cabelo.(Reprodução/Pixabay)
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