5 alimentos indicados por nutricionistas para a dieta

Alimentos saudáveis indicados por especialistas. (Arquivo Blasting News)
Alimentos saudáveis indicados por especialistas. (Arquivo Blasting News)

Certos nutrientes encontrados em alimentos específicos devem estar no cardápio diário

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Frutas vermelhas

Frutas vermelhas apresentam antioxidantes e vitaminas ideais para a saúde do corpo. (Reprodução/Pixabay)

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Cenoura e berinjela

Ricas em proteínas e vitaminas, tanto a berinjela quanto a cenoura são preventivas para várias doenças inflamatórias e degenerativas. (Reprodução/Pixabay)

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Vegetais verde escuro

A vitamina K, potássio, proteína e ferro são reunidos em grandes quantidades de variados vegetais como brócolis, couve, espinafre e afins. (Reprodução/Pixabay)

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