5 alimentos que são amigos para o cabelo

Alimentos pontuais para a saúde do cabelo. (Arquivo Blasting News)
Alimentos pontuais para a saúde do cabelo. (Arquivo Blasting News)

Vários alimentos são essenciais na dieta para a manutenção da saúde capilar

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5 alimentos que ajudam a diminuir o apetite
1

Porção de cenoura

A cenoura possui boas quantidades de Vitamina A e betacarotenos, que atua diretamente na saúde capilar. (Reprodução/Pixabay)

2

Espinafre refogado

O espinafre refogado é ideal para a saúde capilar, uma vez que possui ferro, mineral que nutre profundamente os fios. (Reprodução/Pixabay)

3

Aveia em flocos

O silício encontrado na aveia estrutura a queratina, proteína essencial para a saúde do cabelo. (Reprodução/Pixabay)

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