1
Mamão Papaya e Formosa
O mamão é uma excelente fonte de nutrientes mas, acima de tudo, é ideal para uma boa digestão. (Reprodução/Pixabay)
2
Ameixas secas
Ricas em fibras solúveis as ameixas são ideais para o consumo, sobretudo no desjejum. (Reprodução/Pixabay)
3
Abacaxi de todos os tipos
O abacaxi possui a enzima bromelina, responsável pela digestão de proteínas e gorduras de origem animal no organismo. (Reprodução/Pixabay)
4
Couve manteiga
A couve promove uma proteção à mucosa do estômago, além de evitar a indigestão. (Reprodução/Pixabay)
5
Iogurte ou kefir
Os probióticos existentes em iogurtes e kefir são fundamentais para o equilíbrio da flora intestinal e adequada digestão. (Reprodução/Pixabay)
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