Acabar com sal a gosto
Sal não deve ser a gosto, mas sim sob uma medida. Utilizar uma colher de chá e utilizar vagarosamente para temperar a comida é o ideal, sempre evitando acrescentar muito à comida. (Reprodução/Pixabay)
Nada de adicionar sal
Saladas não devem ter sal, ovo frito não deve ter sal e a comida já pronta deve ser evitada ser acrescida de sal. (Reprodução/Pixabay)
Sem saleiro
Saleiro deve ficar na prateleira e jamais na mesa. Isso estimula a pessoa a adicionar o sal à comida após ela já pronta. (Reprodução/Pixabay)
Optar por grelhados
Grelhados adquirem aquele sabor peculiar do preparo, o que evita, por exemplo, adicionar ainda mais sal. (Reprodução/Pixabay)
Ingerir potássio
Potássio corta imediatamente o efeito do sal. Para quem está em processo de diminuir o sal, o ideal é elevar o consumo de beterraba, feijão e banana diariamente. (Reprodução/Pixabay)
