5 dicas para diminuir o consumo de sal

5 dicas para diminuir o sal na alimentação. (Arquivo Blasting News)
5 dicas para diminuir o sal na alimentação. (Arquivo Blasting News)

Algumas dicas podem ajudar a diminuir o consumo de sal diário e cuidar da saúde

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5 hábitos saudáveis que ajudam a comer menos, sem perder a qualidade da refeição
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Acabar com sal a gosto

Sal não deve ser a gosto, mas sim sob uma medida. Utilizar uma colher de chá e utilizar vagarosamente para temperar a comida é o ideal, sempre evitando acrescentar muito à comida. (Reprodução/Pixabay)

2

Nada de adicionar sal

Saladas não devem ter sal, ovo frito não deve ter sal e a comida já pronta deve ser evitada ser acrescida de sal. (Reprodução/Pixabay)

3

Sem saleiro

Saleiro deve ficar na prateleira e jamais na mesa. Isso estimula a pessoa a adicionar o sal à comida após ela já pronta. (Reprodução/Pixabay)

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