5 frutas essenciais que ajudam a emagrecer

Frutas são essenciais em uma dieta de emagrecimento. (Arquivo Blasting News)
Frutas são essenciais em uma dieta de emagrecimento. (Arquivo Blasting News)

Sem as frutas, uma dieta para emagrecimento é totalmente incompleta por conta dos nutrientes e baixas calorias

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Blasting News
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Morangos - 100g: 45 Kcal

Os morangos são excelentes fontes de vitaminas, essenciais para uma dieta. (Reprodução/Pixabay)

Morangos - 100g: 45 Kcal
2

Banana - 1 uni.: 87 a 120 Kcal

As bananas são ótimas fontes de potássio e carboidratos positivos para o organismo. (Reprodução/Pixabay)

Banana - 1 uni.: 87 a 120 Kcal
3

Melancia - 100g: 24 Kcal

Hidratação e nutrientes em uma ótima porção, sobretudo para um desjejum. (Reprodução/Pixabay)

Melancia - 100g: 24 Kcal
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Kiwi - 100g: 46 Kcal

Fonte de vitamina C, o Kiwi é envolto de nutriente e pouquíssimas calorias. (Reprodução/Pixabay)

Kiwi - 100g: 46 Kcal
5

Limão - 1 uni.: 22 Kcal

Além de ser uma ótima opção para um desjejum, o limão possui pouquíssimas calorias. (Reprodução/Pixabay)

Limão - 1 uni.: 22 Kcal
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