5 hábitos que devem ser abolidos para uma vida saudável

Refrigerantes possuem açúcar em excesso e devem ser controlados para uma vida mais saudável. (Reprodução/Pixabay)
Refrigerantes possuem açúcar em excesso e devem ser controlados para uma vida mais saudável. (Reprodução/Pixabay)

Hábitos nada saudáveis devem ser abolidos para consolidar uma vida mais saudável e prolongada

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Refrigerantes

O ideal é abolir o refrigerante mas, contanto que seja administrado adequadamente, ele pode ser incluso, por exemplo, uma vez por semana no cardápio. (Reprodução/Pixabay)

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Fumar cigarros

O tabagismo é um mal do século XX e vem sendo combatido ano após ano. Apesar dos índices serem menores, o ato de fumar ainda está presente no dia a dia de muitas pessoas. (Reprodução/Pixabay)

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Hidratação desregulada

Esquecer de beber algo é muito comum, sobretudo quando não se trabalha com atividades físicas corporais. A hidratação é sempre uma possibilidade, por essa razão é fundamental lembrar-se de ingerir água constantemente. (Reprodução/Pixabay)

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