Refrigerantes
O ideal é abolir o refrigerante mas, contanto que seja administrado adequadamente, ele pode ser incluso, por exemplo, uma vez por semana no cardápio. (Reprodução/Pixabay)
Fumar cigarros
O tabagismo é um mal do século XX e vem sendo combatido ano após ano. Apesar dos índices serem menores, o ato de fumar ainda está presente no dia a dia de muitas pessoas. (Reprodução/Pixabay)
Hidratação desregulada
Esquecer de beber algo é muito comum, sobretudo quando não se trabalha com atividades físicas corporais. A hidratação é sempre uma possibilidade, por essa razão é fundamental lembrar-se de ingerir água constantemente. (Reprodução/Pixabay)
Má alimentação
Uma alimentação balanceada é essencial. Contudo, o alto consumo de fast foods e comidas industrializadas têm virado tendência na sociedade atual. (Reprodução/Pixabay)
Álcool em excesso
Todos se agradam de um happy hour com os amigos e pode ser até benéfico para a saúde mental. Contudo, exagerar no consumo de bebidas alcoólicas pode ser muito prejudicial a médio e longo prazo. (Reprodução/Pixabay)
