5 motivos para treinar em uma academia

Treinar em academia não se limita à musculação. (Arquivo Blasting News)

A musculação não é a única prática esportiva a se fazer em uma academia

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 24 de agosto de 2020 00:55

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Saúde

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Auxílio de profissionais

Em uma academia há profissionais que podem orientar a melhor forma de execução do exercício para, assim, evitar eventuais problemas. (Reprodução/Pixabay)

Ambiente adequado

O ambiente é propício para a prática de exercícios, sendo ideal para variar diferentes grupos musculares. (Reprodução/Pixabay)

Múltiplas opções

Dentro da possibilidade de variar grupos musculares, é possível também escolher a melhor forma de exercício físico a ser feito, desde musculação, treinos aeróbicos, cardio ou até treinamentos funcionais. (Reprodução/Pixabay)

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