1
Avaliações recorrentes
É fundamental fazer avaliações físicas, psicológicas e nutricionais recorrentes para, assim entender o próprio corpo e a mente. (Reprodução/Pixabay)
2
Cuidados redobrados na alimentação
Se os cuidados para emagrecer eram grandes, eles devem ser redobrados para manter-se o que perdeu. Por isso, nada de deslizes ou escapes na dieta. (Reprodução/Pixabay)
3
Exercícios físicos evoluindo
Tentar intensificar os exercícios físicos pode ser uma alternativa interessante, uma vez que a evolução percebida estimula que isso siga em progresso. (Reprodução/Pixabay)
© TODOS OS DIREITOS RESERVADOS