Frutas vermelhas
Frutas de cor vermelha possuem antocianinas, que possuem funções antioxidantes e anti-inflamatórias. (Reprodução/Pixabay)
Alimentos amarelos e laranjas
Outro pigmento responsável pela coloração está ligado a um nutriente. No caso, a vitamina A confere a coloração mencionada e, com ela, a função de proteger o material genético das células. (Reprodução/Pixabay)
Frutas cítricas
A vitamina C encontrada nas frutas cítricas é um antioxidante poderoso, capaz de ajudar na prevenção do câncer de mama. (Reprodução/Pixabay)
Nozes, castanhas e sementes
Ricas em selênio e vitamina E, esses alimentos possuem boas gorduras, o que é benéfico, diretamente ao organismo para prevenção do câncer de mama. (Reprodução/Pixabay)
Vegetais verde-escuro
Estes alimentos possuem vitaminas que atuam diretamente no combate ao câncer de mama, como é o caso dos glucosinolatos, que combatem o estresse oxidativo das células, além do sulforano, que previne a multiplicação de células cancerígenas. (Reprodução/Pixabay)
