5 alimentos aliados do emagrecimento

Alimentos que se deve comer se quiser emagrecer. (Arquivo Blasting News)

Para quem deseja perder peso, alguns alimentos são aliados indispensáveis do emagrecimento

por Gabriel A.B. (artigo) e Mateus Guimarães Bunde (vídeo)

Atualizado 26 de setembro de 2020 22:12

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Fibras insolúveis

Fibras insolúveis, como pêras, são essenciais para o emagrecimento, uma vez que melhoram a saciedade e o estimulam um adequado trânsito intestinal. (Reprodução/Pixabay)

Canela em pau e pó

A canela é um alimento considerado termogênico, que eleva a temperatura interna do corpo fazendo com que ele queime mais calorias. (Reprodução/Pixabay)

Berinjela assada

A grande vantagem da berinjela está na sua versatilidade mas, claro, também na sua baixa quantidade de calorias. (Reprodução/Pixabay)

Arroz integral

Aveia em flocos

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