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5 alimentos aliados do emagrecimento

Alimentos que se deve comer se quiser emagrecer. (Arquivo Blasting News)
Alimentos que se deve comer se quiser emagrecer. (Arquivo Blasting News)

Para quem deseja perder peso, alguns alimentos são aliados indispensáveis do emagrecimento

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Saúde
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Carboidratos e seu papel na energia corporal
1

Fibras insolúveis

Fibras insolúveis, como pêras, são essenciais para o emagrecimento, uma vez que melhoram a saciedade e o estimulam um adequado trânsito intestinal. (Reprodução/Pixabay)

2

Canela em pau e pó

A canela é um alimento considerado termogênico, que eleva a temperatura interna do corpo fazendo com que ele queime mais calorias. (Reprodução/Pixabay)

3

Berinjela assada

A grande vantagem da berinjela está na sua versatilidade mas, claro, também na sua baixa quantidade de calorias. (Reprodução/Pixabay)

4

Arroz integral

5

Aveia em flocos

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Gabriel A.B.
Colaborador · Especialista em TV & Famosos
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Jornalista formado com cinco anos de experiência. Prezando sempre pela informação de qualidade e verificada. .
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Mateus Guimarães Bunde
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