5 alimentos para ajudar as crianças a crescerem

Como turbinar o crescimento das crianças. (Arquivo Blasting News)

Alimentação e crescimento são indissociáveis e, por isso, tornam-se preciosos na busca da criança pelo crescimento

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 27 de setembro de 2020 14:25

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Saúde

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Abacate pela manhã

Seja em vitaminas ou amassados com um pouco de açúcar e banana, o abacate é uma fonte de carboidrato e de boas gorduras para as crianças. (Reprodução/Pixabay)

Aveia em flocos

Fibras alimentares são essenciais no crescimento, seja em qualquer fase da criança. (Reprodução/Pixabay)

Proteínas magras

Peixes, como salmão, e frango são ótimas opções por conterem proteínas e baixas quantidades de gordura de origem animal. (Reprodução/Pixabay)

Espinafre e brócolis

Tomates na salada

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