Banana amassada
É uma opção que, além de não arranhar as paredes lesadas, ainda proporcionam excelentes nutrientes ao organismo, como vitamina C e B6. (Reprodução/Pixabay)
Purê de cenoura
Uma cenoura em formato de purê tem sempre seu valor. Além da ótima consistência, a cenoura possui excelentes vitaminas para fortalecer o sistema imunológico, como vitamina A, K e C. (Reprodução/Pixabay)
Limão com mel
Uma combinação mais do que especial. Diluídos em um chá morno de camomila, por exemplo, podem ser uma ótima opção para a garganta. (Reprodução/Pixabay)
Chá de gengibre
O chá de gengibre é capaz de agir diretamente no alívio da dor de garganta. (Reprodução/Pixabay)
Frutas cítricas
Laranja, morango ou kiwi são ótimas alternativas para a ingestão de vitamina C, sobretudo por sua boa consistência e nutrientes. (Reprodução/Pixabay)
