Ouvir com atenção
Ser ouvinte é muito melhor do que falar. Por não ser um profissional da área, o ideal é ouvir, deixar a pessoa falar e, mesmo não concordando, apenas deixe que ela desabafe e, claro, sendo sempre um bom ombro amigo. (Reprodução/Pixabay)
Gesto de acolhimento
Acolher é essencial. Trazer a pessoa para perto e mostrar, através de gestos, que ela tem alguém com quem possa contar. (Reprodução/Pixabay)
Desencorajar os vícios
Pessoas com depressão costumam buscar refúgios nas drogas ou no álcool. Desencorajá-las disso é fundamental. (Reprodução/Pixabay)
Prática de esportes e socialização
Esportes são formas de desopilar a mente, além da produção de seratonina, um hormônio do prazer que estimula a felicidade. (Reprodução/Pixabay)
Estimule a busca por um profissional
Por fim e o mais importante: ajude a pessoa a buscar um profissional da área da psicologia e da psiquiatria. Com eles, um tratamento apropriado e eficiente será receitado, e o acompanhamento será contínuo. (Reprodução/Pixabay)
