5 alimentos para aliviar as dores de barriga

Importante prebiótico, que auxilia diretamente na flora intestinal, sendo um amido muito resistente. (Reprodução/Pixabay)

Contendo fibras insolúveis, alimentos como couve e espinafre possuem grande importância para aliviar dores na barriga. (Reprodução/Pixabay)

Carboidratos de baixo índice glicêmico são interessantes opções, muito por ajustarem o funcionamento do intestino. (Reprodução/Pixabay)

Para cuidar corretamente da saúde intestinal, o ideal é investir em fibras alimentares, tais como hortaliças e cereais.(Reprodução/Pixabay)

O iogurte é um potente alimento probiótico, ideal para a saúde da flora intestinal. (Reprodução/Pixabay)