5 alimentos para aliviar os sintomas da TPM

A TPM possui diversos efeitos negativos nas mulheres, quando o corpo, sobretudo, está muito mais sensível

por Gabriel A.B. (artigo) e Blog do DG (VB) (vídeo)

Atualizado 27 de setembro de 2020 14:42

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Saúde

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As ações anti-inflamatórias do ômega-3 ajudam a aliviar as dores provocadas pela tensão pré-menstrual. (Reprodução/Pixabay)

A vitamina E, contida no milho, garante alívio na sensibilidade das mamas, muito comum na TPM. (Reprodução/Pixabay)

O betacaroteno e a vitamina B6 contribuem diretamente para a regulagem do sono e melhora do humor. (Reprodução/Pixabay)

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