5 alimentos para aliviar os sintomas da TPM

TPM: como aliviar os sintomas. (Arquivo Blasting News)
TPM: como aliviar os sintomas. (Arquivo Blasting News)

A TPM possui diversos efeitos negativos nas mulheres, quando o corpo, sobretudo, está muito mais sensível

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
5 formas simples de aumentar a ocitocina, 'hormônio do amor'
1

Salmão pelo ômega-3

As ações anti-inflamatórias do ômega-3 ajudam a aliviar as dores provocadas pela tensão pré-menstrual. (Reprodução/Pixabay)

2

Milho pela vitamina E

A vitamina E, contida no milho, garante alívio na sensibilidade das mamas, muito comum na TPM. (Reprodução/Pixabay)

3

Cenoura pela vitamina B6

O betacaroteno e a vitamina B6 contribuem diretamente para a regulagem do sono e melhora do humor. (Reprodução/Pixabay)

Siga a página Saúde
Seguir
Não perca a nossa página no Facebook!