5 dicas motivacionais para manter a disciplina nos treinos

Sempre treinar no mesmo horário diariamente auxilia a ter mais disciplina, uma vez que se reserva uma determinada hora para o exercício físico. (Reprodução/Pixabay)

Ter um parceiro para treinos auxilia na motivação. Assim, um consegue estimular o outro a atingir novos níveis no treinamento. (Reprodução/Pixabay)

Mudar o treino é a melhor forma de estimular o dia a dia. Assim, com novidades, a motivação é muito maior para seguir em busca dos resultados. (Reprodução/Pixabay)