5 dicas de alimentação para acelerar os resultados da academia

Acelerar os resultados da academia com alimentação saudável. (Arquivo Blasting News)
Acelerar os resultados da academia com alimentação saudável. (Arquivo Blasting News)

Para que a academia proporcione resultados significativos é preciso uma mão da boa alimentação

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5 alimentos que ajudam a diminuir o apetite
1

Apostar na salada como pós-treino

A salada como um pós-treino é uma boa pedida, a fim de desintoxicar o organismo, ainda mais após um pré-treino protéico com suplementação adequada. (Reprodução/Pixabay)

2

Alimentos que beneficiam o ganho de massa magra

O ovo, pela proteína, e a banana pelo potássio, são aliados para resultados positivos na academia, uma vez que são indispensáveis em qualquer dieta. (Reprodução/Pixabay)

3

Frutas como aliadas

As frutas são muito versáteis e podem ser utilizadas in natura, como em vitaminas ou ainda para produzir outras receitas. (Reprodução/Pixabay)

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