5 opções de alimentos com vitamina B12

A vitamina B12 é facilmente encontrada em alimentos de origem animal. (Arquivo Blasting News)
A vitamina B12 é facilmente encontrada em alimentos de origem animal. (Arquivo Blasting News)

Alimentos com Vitamina B12 são uma grande necessidade entre as pessoas

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Bifes magros

Bifes magros, como o fígado por exemplo, são uma excelente fonte de Vitamina B12. (Reprodução/Pixabay)

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Salmão grelhado

Dê preferência ao salmão fresco, o mais in natura possível, pois estes são ricos em vitaminas e proteínas. (Reprodução/Pixabay)

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Leite desnatado

Menos gordura é sempre mais favorável. O leite e seus respectivos derivados são excelentes fontes de Vitamina B12. (Reprodução/Pixabay)

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