5 passos para largar de vez o sedentarismo

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Avaliação médica

O primeiro de tudo é preciso fazer uma avaliação médica completa para checar se tudo está bem com o corpo. Dessa forma, com exames nas mãos, os profissionais de educação física poderão orientar o melhor exercício para os respectivos problemas. (Reprodução/Pixabay)

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