1
Sanduíche natural
Pão integral, salada verde, ovo cozido picado e tomate. Equilibrado, leve e adequado para quem deseja algo saboroso e completo. (Reprodução/Pixabay)

2
Mix de salada
Mais leve, o mix de salada pode apresentar folhas verdes, cenoura ralada, pimentão e até ovos de codorna cozidos. (Reprodução/Pixabay)

3
Mix de vegetais cozidos
Cenoura cozida, ovo cozido e brócolis no vapor, tudo picadinho e numa tijela. Leve, prático e saudável. (Reprodução/Pixabay)

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