5 alimentos que ajudam a evitar quedas capilares

Estes alimentos podem prevenir a queda de cabelo. (Arquivo Blasting News)
Estes alimentos podem prevenir a queda de cabelo. (Arquivo Blasting News)

As quedas de cabelo podem afetar não só a autoestima, como também podem indicar um problema maior

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5 dicas para ter uma vida melhor
1

Castanha-do-pará

A castanha-do-pará é rica em selênio que, além de fortificar o cabelo, também auxilia em seu crescimento. (Reprodução/Pixabay)

2

Folhas de Espinafre

Cozido, o espinafre libera o ferro, substância ideal para prevenir a queda de cabelo. (Reprodução/Pixabay)

3

Frutas vermelhas

Ricas em vitamina C, as frutas vermelhas são imprescindíveis numa dieta para evitar perda de cabelo. (Reprodução/Pixabay)

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