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Tomates in natura
Consumir o tomate in natura é muito importante, pois conserva vários de seus nutrientes, que comumente são eliminados quando elevados a altas temperaturas. (Reprodução/Pixabay)
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Abacate ou avocado
O abacate é uma alternativa pontual para reduzir as rugas, uma vez que apresentam gorduras essenciais para a pele. (Reprodução/Pixabay)
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Castanhas e amêndoas
Rico em óleos potenciais, as castanhas e as amêndoas tornam-se imprescindíveis para aliviar as rugas. (Reprodução/Pixabay)
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