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Frutas amarelas e alaranjadas
Ricas em carotenoides, as frutas amarelas e alaranjadas, como maracujá e laranja, são essenciais na melhora da visão. (Reprodução/Pixabay)

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Frutas verdes
Cítricas e ricas em carotenoides, as frutas verdes são ótimas opções para melhorar a visão. Um bom exemplo é o limão. (Reprodução/Pixabay)

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Peixes frescos
Ótima opção por conter altos índices de ômega-3, peixes são essenciais para enxergar melhor. (Reprodução/Pixabay)

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