5 alimentos que ajudam a melhorar a visão

Ricas em carotenoides, as frutas amarelas e alaranjadas, como maracujá e laranja, são essenciais na melhora da visão. (Reprodução/Pixabay)

Cítricas e ricas em carotenoides, as frutas verdes são ótimas opções para melhorar a visão. Um bom exemplo é o limão. (Reprodução/Pixabay)

Ótima opção por conter altos índices de ômega-3, peixes são essenciais para enxergar melhor. (Reprodução/Pixabay)

Ricos em inúmeros nutrientes, o ovo cozido é um alimento completo e também ideal para a saúde dos olhos. (Reprodução/Pixabay)

Uma combinação fundamental para a saúde dos olhos, por conta da quantidade de nutrientes e sais minerais. (Reprodução/Pixabay)