5 alimentos saudáveis para ajudar na perda de peso

Alimentos pontuais para emagrecer. (Arquivo Blasting News)
Alimentos pontuais para emagrecer. (Arquivo Blasting News)

A manutenção do peso é fundamental, e incluir esses alimentos na dieta auxilia na perda de peso

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Cinco alimentos que fazem bem para a respiração
1

Ovo cozido

Rico em proteínas e vitaminas, o ovo é pontual e obrigatório quando o assunto é dieta. (Reprodução/Pixabay)

2

Gérmen de trigo

Rico em fibras, o gérmen de trigo, além de possuir carboidratos fáceis de digerir possui pouquíssimas calorias. (Reprodução/Pixabay)

3

Bananas de todos os tipos

A banana é ideal por ser um carboidrato com bom açúcar e apresentar baixas quantidades de calorias em sua composição. (Reprodução/Pixabay)

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