5 alimentos saudáveis para ajudar na perda de peso

Rico em proteínas e vitaminas, o ovo é pontual e obrigatório quando o assunto é dieta. (Reprodução/Pixabay)

Rico em fibras, o gérmen de trigo, além de possuir carboidratos fáceis de digerir possui pouquíssimas calorias. (Reprodução/Pixabay)

A banana é ideal por ser um carboidrato com bom açúcar e apresentar baixas quantidades de calorias em sua composição. (Reprodução/Pixabay)

Pouca gordura, baixas calorias e rico em probióticos, que regulam a flora intestinal. (Reprodução/Pixabay)

Além de ter poucas calorias, proporcionar energia e ser delicioso, o café é termogênico, proporcionando a queima de gordura do corpo pelo corpo. (Reprodução/Pixabay)