5 alimentos que não podem faltar no prato das crianças

Crianças devem ter uma alimentação regrada. (Arquivo Blasting News)
Crianças devem ter uma alimentação regrada. (Arquivo Blasting News)

Um prato nutritivo é a essência para uma criança saudável na fase adulta

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Sempre importante ressaltar que esse texto não substitui as indicações de um especialista em nutrição, bem como o aval de um pediatra. São apenas dicas básicas que podem servir para um eventual questionamento ao profissional qualificado se o alimento indicado pode ser inserido na dieta da criança.

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Ovo (clara e gema)

É sempre importante verificar com o pediatra a possibilidade de inserir ovo na dieta da criança, uma vez que o alimento é rico em colina, relacionado diretamente ao desenvolvimento cerebral. (Reprodução/Pixabay)

2

Arroz e feijão

O combo do Brasil é essencial para qualquer fase da vida. Um alimento completo, rico em proteínas, bem como de carboidratos de ótima qualidade. (Reprodução/Pixabay)

3

Banana amassada

A banana geralmente é muito bem aceita pelas crianças. Usar disso é fundamental, uma vez que a fruta apresenta inúmeros benefícios para a saúde infantil. (Reprodução/Pixabay)

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