5 alimentos que todo atleta deve comer

Alimentos para atletas evoluírem. (Arquivo Blasting News)
Alimentos para atletas evoluírem. (Arquivo Blasting News)

Seja profissional ou amador, atletas de plantão precisam consumir cada um desses alimentos

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Batata doce

A batata doce é um carboidrato de baixo índice glicêmico e é obrigatória no cardápio de qualquer atleta, seja profissional ou amador. (Reprodução/Pixabay)

2

Aveia em flocos

A aveia é rica em fibras e essência como suplementação natural. Rica em nutrientes, pode ser consumida de diversas formas. (Reprodução/Pixabay)

3

Frango grelhado

O frango grelhado é um alimento magro, com alta quantidade de proteínas e essencial no dia a dia de qualquer atleta. (Reprodução/Pixabay)

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