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Linhaça no café da manhã
A linhaça virou a queridinha nos últimos anos. Por conta disso, inúmeras receitas surgiram com o versátil e nutritivo alimento. (Reprodução/Pixabay)

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Frutas vermelhas no lanche
Com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, as frutas vermelhas são ótimas opções de alimentos nutritivos, uma vez que são completas para o consumo. (Reprodução/Pixabay)

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Vegetais verde escuro no almoço
Vegetais no almoço ou no jantar são mais do que necessário. O brócolis, por exemplo, é indispensável como alimento nutritivo e completo. (Reprodução/Pixabay)

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