5 combinação de alimentos que proporcionam mais força

Alimentos podem ajudar no ganho de força. (Arquivo Blasting News)

Existem alimentos a inserir no cardápio que podem ajudar no ganho de força

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 10 de outubro de 2020 19:28

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Saúde

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Feijão com arroz

O prato típico do brasileiro é também uma combinação que proporciona força física para o dia a dia, provenientes do equilíbrio entre as proteínas do feijão e o carboidrato do arroz. (Reprodução/Pixabay)

Brócolis com frango

Uma combinação que já está no cotidiano de quem trabalha pensando na hipertrofia. Proteína de sobra e gordura de menos. (Reprodução/Pixabay)

Ovo e batata doce

A combinação perfeita do alimento de baixo índice glicêmico de um carboidrato de ótima qualidade (batata doce), com as proteínas indispensáveis de um alimento prático (ovo). (Reprodução/Pixabay)

Iogurte com aveia

Quinoa com legumes

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