5 dicas para conquistar a tão sonhada barriga tanquinho

A disciplina e o foco precisam estar em dia, pois o trabalho até conquistar o tanquinho exige uma longa caminhada, prezando por um tempo até conquistar os primeiros objetivos. (Reprodução/Pixabay)

O primeiro ponto é a alimentação equilibrada que, sobretudo, deve fugir de carboidratos simples e gorduras prejudiciais. (Reprodução/Pixabay)

Priorizar frutas, verduras e termogênicos é primordial, uma vez que os três combinam nutrientes e auxiliam diretamente no metabolismo. (Reprodução/Pixabay)