5 dicas para conquistar a tão sonhada barriga tanquinho

Apenas abdominais não são suficientes. (Arquivo Blasting News)
Apenas abdominais não são suficientes. (Arquivo Blasting News)

A barriga tanquinho é definitivamente um sonho que muitas pessoas almejam conquistar

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5 alimentos que ajudam a diminuir o apetite
1

Disciplina e foco

A disciplina e o foco precisam estar em dia, pois o trabalho até conquistar o tanquinho exige uma longa caminhada, prezando por um tempo até conquistar os primeiros objetivos. (Reprodução/Pixabay)

2

Alimentação equilibrada

O primeiro ponto é a alimentação equilibrada que, sobretudo, deve fugir de carboidratos simples e gorduras prejudiciais. (Reprodução/Pixabay)

3

Frutas, verduras e termogênicos

Priorizar frutas, verduras e termogênicos é primordial, uma vez que os três combinam nutrientes e auxiliam diretamente no metabolismo. (Reprodução/Pixabay)

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