5 dicas para evitar as dores nas costas

As dores na região da coluna se agravam cada vez mais com o passar dos anos, caso não sejam tratadas corretamente

por Gabriel A.B. (artigo) e Felipe Cherque (VB) (vídeo)

Atualizado 25 de outubro de 2020 18:49

Não perca as atualizações mais recentes

Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.

Saúde

Vídeo do Dia: Organização Mundial da Saúde alerta sobre alta da hipertensão no Brasil

Seja na cadeira, seja deitado, seja em pé ao caminhar. A atenção para que a coluna esteja ereta é essencial. (Reprodução/Pixabay)

Uma dica para uma boa noite de sono é sempre colocar uma almofada entre as duas pernas e dormir de lado, para alinhar as costas. (Reprodução/Pixabay)

O estresse pode ser um agravante quando se fala em dores em locais específicos. (Reprodução/Pixabay)

Content sponsored by Outbrain