Ficar longe de junk food
O junk food possui excesso de sal em sua composição, o que exige do corpo uma maior hidratação, a fim de evitar que esse sal permaneça no organismo por mais tempo. (Reprodução/Pixabay)
Maneirar no açúcar
O açúcar é um vilão para os rins e diminuir a sua ingestão pode ser a resposta para devolver a saúde para o seus órgãos. (Reprodução/Pixabay)
Buscar alimentação saudável
Uma alimentação saudável e equilibrada auxilia na desintoxicação do organismo e num equilíbrio direto das funções corporais. (Reprodução/Pixabay)
Hidratação constante
Pelo menos a ingestão de 2,5 litros de água por dia é fundamental para manter a saúde dos rins. Transforme isso em 10 copos de água distribuídos ao longo do dia, e não parecerá muito. (Reprodução/Pixabay)
Exercícios regulares
Exercitar-se é parte importante de qualquer rotina saudável, afinal é pelo suor que muitas toxinas são liberadas pelo corpo. (Reprodução/Pixabay)
