5 hábitos que prejudicam a digestão

Problemas podem ser ocasionados pela má digestão. (Arquivo Blasting News)
Problemas podem ser ocasionados pela má digestão. (Arquivo Blasting News)

Hábitos do dia a dia podem prejudicar diretamente a digestão e desencadearia até mesmo potenciais problemas de saúde

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Pular refeições

Pular refeições por conta do trabalho, por exemplo, pode ser nocivo à digestão, uma vez que seu organismo possui um "relógio biológico" previamente preparado para receber os alimentos. (Reprodução/Pixabay)

2

Pouca hidratação

Hidratação não envolve apenas água em seu formato natural, mas também a água de coco, melancia e demais recursos para hidratação. Por isso, hidratar-se constantemente, ingerindo pelo menos dois litros de água, é fundamental para a saúde digestiva. (Reprodução/Pixabay)

3

Evitar consumo de frutas e vegetais

Quando se evita consumir frutas ou vegetais, o organismo sente e muito. Isso acaba tornando-se muito prejudicial e podendo desencadear inúmeros problemas. (Reprodução/Pixabay)

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