5 motivos para começar a se exercitar neste verão

Verão pode e deve servir como motivação. (Arquivo Blasting News)
Verão pode e deve servir como motivação. (Arquivo Blasting News)

O verão pode realmente estimular as pessoas a se exercitar e abandonar a sedentaridade

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5 alimentos que ajudam a diminuir o apetite
1

Ajuda na manutenção do peso

A manutenção do peso corporal é essencial para a saúde, uma vez que emagrecer em excesso ou engordar rapidamente é um verdadeiro risco. (Reprodução/Pixabay)

2

Eleva a autoestima e promove o prazer

Exercitar-se estimula a produção de hormônios do prazer, promovendo bem-estar e elevando a auto-estima. (Reprodução/Pixabay)

3

Condicionamento físico aprimorado

Ter um condicionamento físico em dia melhora até mesmo atividades comuns do dia a dia. (Reprodução/Pixabay)

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