1
Melancia para hidratar
Rica em água, a melancia é uma ótima alternativa para a hidratação e nutrição simultâneas. (Reprodução/Pixabay)

2
Frutas vermelhas
Leves, frescas e saborosas, as frutas vermelhas são acessíveis e ideais, sobretudo para o café da manhã. (Reprodução/Pixabay)

3
Salada verde
Refrescantes, as saladas são alternativas ideais para o verão de muito calor. (Reprodução/Pixabay)

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