6 alimentos ricos em sais minerais para comer diariamente

Alimentos ricos em sais minerais são essenciais no dia a dia. (Arquivo Blasting News)
Alimentos ricos em sais minerais são essenciais no dia a dia. (Arquivo Blasting News)

O grupo de sais minerais é bastante abrangente, contemplando cálcio, zinco, ferro e outros tantos nutrientes

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
5 formas simples de aumentar a ocitocina, 'hormônio do amor'
1

Laticínios pelo cálcio

Os laticínios são ótimas opções de cálcio e, sobretudo, essenciais para o fortalecimento dos ossos. (Reprodução/Pixabay)

2

Tomates pelo cobalto

O tomate é um alimento que precisa estar diariamente no cardápio, em função de seus altos índices de cobalto bem como sua função adstringente. (Reprodução/Pixabay)

3

Peixes pelo fósforo

O fósforo tem grande importância na formação do sistema nervoso central, bem como um aliado direto da vitamina D. Por conta disso, os peixes tornam-se fundamentais na dieta para adquirir fósforo. (Reprodução/Pixabay)

Siga a página Saúde
Seguir
Não perca a nossa página no Facebook!