Alface (crespa, lisa, americana)
A alface é um alimento refrescante e ideal para o verão, pois é um componente ótimo para o preparo de saladas. (Reprodução/Pixabay)
Cenoura (crua ou assada)
A cenoura é um alimento indispensável para o verão, sobretudo quando consumida crua. Rica em vitaminas, a cenoura é essencial para o dia a dia. (Reprodução/Pixabay)
Grãos integrais
Alimentos com bastante fibras são excelentes opções, como a chia, a linhaça, o trigo ou ainda o gergelim. Promovendo uma digestão adequada e garantindo o bom funcionamento da flora intestinal, são alimentos práticos e ótimos para a dieta no verão. (Reprodução/Pixabay)
Melancia para hidratar
A melancia é um alimento rico em água, servindo como um complemento na hidratação. (Reprodução/Pixabay)
Chá de hibiscus
O chá de hibiscus é termogênico e auxilia diretamente na limpeza de toxinas que permanecem no corpo. (Reprodução/Pixabay)
