5 alimentos para comer e secar as espinhas

Os alimentos saudáveis que previnem espinhas. (Arquivo Blasting News)
Os alimentos saudáveis que previnem espinhas. (Arquivo Blasting News)

A fase das espinhas costuma ser bastante traumatizante para algumas pessoas, dada a severidade de alguns casos

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
Cinco alimentos que fazem bem para a respiração
1

Grãos integrais

A quinoa, o arroz integral e o macarrão integral são alguns dos bons exemplos de grãos a serem ingeridos por quem precisa prevenir as espinhas. (Reprodução/Pixabay)

2

Peixes e o ômega-3

Encontrado em peixes e sementes, o ômega-3 é ótimo para evitar as espinhas. (Reprodução/Pixabay)

3

Carnes magras

O peixe, o frango e até mesmo cortes magros da carne de rês, em pequena quantidade, podem ajudar a prevenir as espinhas. (Reprodução/Pixabay)

Siga a página Saúde
Seguir
Não perca a nossa página no Facebook!