5 alimentos para evitar em uma dieta de perda de peso

Passos para conseguir emagrecer. (Arquivo Blasting News)
Passos para conseguir emagrecer. (Arquivo Blasting News)

Para perder peso é necessário abrir mão de algumas 'regalias' na alimentação

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1

Queijos amarelos

Laticínios apenas magros, como o queijo branco. Os queijos amarelos possuem maior quantidade de gordura, não sendo adequados para uma dieta equilibrada. (Reprodução/Pixabay)

2

Refrigerantes

Não só o refrigerante, como também sucos industrializados devem ser evitados. Isso porque ambos possuem altas quantidades de açúcar e também de sódio em alguns casos. (Reprodução/Pixabay)

3

Carne processada

Salsicha, hambúrguer congelado e enlatados são nocivos. Dar preferência a carnes magras e o mais natural possíveis é essencial. (Reprodução/Pixabay)