5 alimentos com efeito de laxante

Intestino solto através da alimentação. (Arquivo Blasting News)
Intestino solto através da alimentação. (Arquivo Blasting News)

Alguns alimentos são poderosos quando o assunto é desobstruir o intestino

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Verduras e folhas verdes

Alface, couve, brócolis e abobrinha são algumas das verduras excelentes para o intestino. (Reprodução/Pixabay)

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Grãos crus ou cozidos

Farelo de aveia, linhaça, quinoa e lentilha são excelentes opções para o intestino. (Reprodução/Pixabay)

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Sementes no desjejum

Chia e gergelim servem muito bem no desjejum para regular o intestino. (Reprodução/Pixabay)