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5 alimentos para turbinar a mente

Alimentos para turbinar a mente e o cérebro. (Arquivo Blasting News)
Alimentos para turbinar a mente e o cérebro. (Arquivo Blasting News)

A mente é um mecanismo extremamente poderoso e capaz de ser aprimorado com uma boa alimentação

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1

Espinafre, couve e brócolis

O trio é rico em luteína, pertencente à família dos caratenoides, indispensáveis para a saúde do cérebro. (Reprodução/Pixabay)

2

Abacate ou avocado

O abacate possui gorduras de boa qualidade capazes de blindar a massa cinzenta cerebral. (Reprodução/Pixabay)

3

Suco de uva

Os polifenois da uva passaram a ser explorados recentemente em pesquisas. Uma em especial do Centro Universitário Metodista IPA, descobriu a importância dessas substâncias para a saúde do cérebro. (Reprodução/Pixabay)

4

Azeite de oliva

5

Peixes com boas gorduras

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Gabriel A.B.
Colaborador
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Jornalista formado com cinco anos de experiência. Prezando sempre pela informação de qualidade e verificada. .
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Mateus Guimarães Bunde
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