1
Espinafre e couve
Os dois alimentos são ricos em vitaminas, que auxiliam diretamente no controle da pressão alta. (Reprodução/Pixabay)
2
Leite desnatado
Rico em boas gorduras e vitamina D, o leite ajuda a aliviar os sintomas da pressão alta. (Reprodução/Pixabay)
3
Feijão preto
Rico em fibras solúveis, o feijão é um alimento perfeito para controle da pressão arterial. (Reprodução/Pixabay)
4
Alho e cebola
A dupla dinâmica possui efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios no organismo, garantindo um controle da pressão arterial. (Reprodução/Pixabay)
5
Azeite de oliva
Acompanhado nas saladas, o azeite evita a oxidação do colesterol LDL por conta da presença dos polifenois em sua composição. (Reprodução/Pixabay)
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